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微波炉可以烤地瓜不

有货之家 有货之家 发表于2024-11-19 22:42:49 浏览414 评论0

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用带烧烤功能的微波炉可以烤地瓜。

微波炉可以烤地瓜不

美的微波炉烤地瓜具体操作步骤如下:

1、挑偏长型的红心红薯,洗净,用盐水浸泡一小时,这样会使它们更软更甜。

2、包两层湿厨房用纸。

3、放入微波炉,大火8分钟,再翻3分钟。

4、取出并取出纸张。

5、去皮,表皮湿润,内软。

烤红薯功效

1、抗癌功效

无独有偶,日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜「排行榜」为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜、西红柿 、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等其中红薯名列榜首。

减肥功效

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。