1、在热饭之前，可先用一杯水进行微波炉的简易清洁。将水倒入纸杯中，然后将其放入微波炉中加热。
2、选择适当的火力。如果微波炉有火力调节功能，请选择低火档位。
3、设置加热时间。将时间调节器设置在3分钟，以加热纸杯中的水。这样既快捷又方便。
4、加热完成后，取出纸杯，然后将需要热饭的容器放入微波炉中，调整火力与时间，即可快速热熟食物。
微波炉使用注意事项：
1、避免使用普通塑料容器：热食物可能会导致塑料容器变形，同时普通塑料可能释放有毒物质，污染食物。
2、不要使用金属器皿：金属容器与微波炉产生的电火花可能会损坏微波炉，并且会反射微波，影响加热效果。
3、不要使用封闭容器：加热液体时，应使用广口容器，以防止容器内压力过高，造成爆裂。
4、不要将瓶颈窄小的瓶装食物放入微波炉：即使瓶盖已打开，瓶内压力也可能因热量积聚而膨胀，导致爆炸。
5、不要将半满或已开封的婴儿食物瓶直接放入微波炉：这可能导致瓶子破裂。
6、避免使用不耐热的容器，如竹器、漆器或有凹凸纹理的玻璃制品，在微波炉中使用。
