1. 可以使用微波炉煮汤圆。将冷冻汤圆放入适合微波炉的广口容器中，加入足够的水，水量需覆盖汤圆，然后盖上盖子。
2. 将容器放入微波炉中，使用中高火加热约6分钟。这样煮出的汤圆应该浮在水面上，且状态良好。
3. 在煮汤圆之前，先将冷冻汤圆的包装袋割开，让汤圆在常温下解冻约四五分钟。
4. 将解冻后的汤圆放入已经烧开的水中。逐个轻轻放入，避免一整包倒下去，以免汤圆破裂。
5. 煮汤圆时应掌握“沸水下，文火煮的方法。汤圆下锅后，转小火或加入适量冷水，保持水温在似开非开的状态，大约煮5分钟。
6. 观察汤圆，当所有汤圆都漂浮在水面上，表面光滑，用筷子按时有弹性时，即可认为汤圆煮好了。
7. 儿童和老年人吃汤圆时应特别小心，要缓慢、小口吃，避免汤圆卡住喉咙或气管。
8. 由于汤圆含有高量的糖分，以及花生、芝麻、鲜肉等馅料含有高油脂和高热量，应适量食用，不宜过量。
9. 汤圆虽然味道好，但由于其高热量和高糖分，缺乏其他营养素，不适合作为早餐食用。早晨胃肠道功能较弱，汤圆的糯米外皮难以消化，可能导致消化不良，影响一天的活动。
