可以用微波炉来煮米饭。下面是具体的操作方法：
1. 准备材料。首先，需要准备适量的大米和水。最好选择新鲜的优质大米，这样煮出来的米饭口感更好。水的量也很重要，通常是大米稍微浸泡后，水量刚好没过米面大约一厘米。然后将大米用水清洗干净，至少清洗两次，直到水变得相对清澈。
2. 浸泡大米。将清洗好的大米放入微波炉专用的容器中，加入适量清水浸泡。浸泡时间大约为半小时到一小时，这样可以使大米充分吸水膨胀，煮出来的米饭更加松软。
3. 烹饪米饭。将浸泡好的大米和适量的水放入微波炉中，注意要使用微波炉专用容器，确保密封性良好以防微波泄漏。然后设置微波炉的功率和时间开始烹饪。一般来说，中高功率下烹饪大约需要十五分钟到二十分钟的时间。烹饪过程中，最好不要打开微波炉查看，以免影响米饭的口感和质地。
4. 检查米饭的熟度。烹饪完成后，可以先等待几分钟再打开微波炉检查米饭的熟度。如果米饭已经变软并且大部分水分被吸收，就可以将其取出并稍微放置一段时间让其自然冷却。如果米饭仍然较硬或有部分未熟，可以再次微波加热几分钟直到满意为止。煮好的米饭可以适当添加食用油并翻拌均匀来提升口感和光泽度。
通过以上步骤就能用微波炉完成煮米饭的流程，需要注意的是微波煮米饭虽然快速便捷，但在烹制时还需根据不同微波炉功率与大米种类酌情调整微波的时间和火力的大小，实际操作经验是非常重要的。
