微波高火大约100度或更高一点，中高火大约80-90度，中火大约60-70度，中低火大约50-60度，低火大约30-40度。如果是电脑版的火力可以调十档，从100至10，如果是烧烤功能，比如光波高火大约120-200度。光波烧烤功能下塑料的与陶瓷的容器都不能用。
微波炉都有分为高、中、小火，不同温度用于做不同的食物。这是由单位时间计算机的，微波的功率的总量的大小，也就是说比如设定为3分钟的高火，那在这3分钟里，微波管始终都在发射微波，中间没有间歇的。
：
微波炉使用注意事项：
1、微波炉如果长时间加热的食物，用户一定不要再食用，食物有可能加热过度已经变异或者失去营养物质，有的甚至产生一些新的危害健康的物质。所以如果加热时间超过2小时的话，建议把食物丢掉，避免食物中毒。
2、用户使用微波炉加热了一半的一些肉类食物或者其他食品拿去冷冻过后，记住不要再第二次微波。因为在半熟的食品中细菌还会生长，第二次再用微波炉加热，由于时间短，不可能将细菌全杀死。
3、建议用户不要将微波炉放在卧室里，也不要放在客厅，最好的地方就是厨房。微波炉也不要放卧室，卧室是休息的地方，避免电磁辐射。客厅有空调电视等其他电器，放一起运行的话，容易相互干扰。所以厨房是最好的。
