1. 微波炉煮粥是可行的。尽管微波炉烹饪时间较短，可能不会完全释放米中的营养，但使用微波炉煮粥依然简单快捷。与传统砂锅相比，微波炉可能不会最大限度地保留米粥的营养成分，但仍然有助于保持一定的营养价值。
2. 在微波炉中煮粥，首先需要将米粒浸泡一段时间，这有助于缩短烹饪时间。将三份水与一份米混合，水量不超过容器容积的2/3。然后，将混合物放入微波炉中，使用高火煮五分钟，再转为中高火继续煮五分钟。如果米粒已经煮开花，即可食用。
3. 喝粥对人体有多种益处：
粥易于消化吸收，减轻胃肠负担，适合消化系统较弱的人。
不同食材的粥可起到不同的食疗作用，如玉米粥调和脾胃，南瓜粥补中益气。
粥油是粥表面的一层粘稠物质，富含营养，有助于促进健康，增强体力。
