颈椎枕头怎么使用不同款式的颈椎枕头有着不同的用法，常见的枕头有方枕组合套枕、U型枕、长方形记忆枕等等，以下是具体的使用说明。
1、方枕组合套枕
睡前使用圆枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性，使其能自然贴合颈椎弧度；再将圆枕置于颈下，调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合，放松头部与肩部，使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。
加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置，以仰睡姿势入睡为佳，保持颈弧拉伸效果；颈椎病较严重者，可以单独用方枕仰姿入睡，以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。
2、U型枕
把U型枕环绕在颈部，贴在肩部上方，能够有效固定头部，承托头颈重量，调平视角，舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线，佩戴方便，健康舒适。
3、长方形记忆枕
长方形记忆枕和普通的枕头使用方法相似，使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎，独特的曲线设计，能完全贴合人的颈肩部位。它自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎，完美贴合颈部线条，使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。
