种植花草可以说是养性的主要渠道之一，花草愉悦了我们的心情，能给日常繁忙的我们带来平静与安逸。植物对我们人类有调节情绪、减少心理压力和消除疲惫的作用。因此种植花草对我们身体的健康有着很大的影响。
当植物开出各种各样美丽颜色的鲜花时，也缓解了人们内心紧张的一种心理情绪。尤其是一些很好养活的绿色植物。看着它们可以有效地缓解焦虑的心情，稳定暴躁的情绪。
所以有时候我们到有大片绿色草地或者是视野特别开阔的树林中的时候，就会感到心情特别好。因为植物能够有人让心旷神怡的作用，它们在进行光合作用的同时，也释放了大量的氧气，氧气充足对人体的新陈代谢是很有帮助的。
花朵所开出的不同颜色也影响着人们的精神状态，例如红色的花会使热情，兴奋，蓝色的花朵会使人安静，平和。所以现在有一种很流行的疗养方法，就是让人们去大自然中欣赏花草树木生机勃勃的景象，不但能使自己身心愉悦，还能快速丢掉烦恼。
在室内种植花草，也可增加空气温度和负离子。据测定，一个尺度房间内，若置放10株中等大小的花卉，其负离子数目可增加2～2.5倍，从而使人产生清新的感觉。有些植物还能在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气。
所以，在室内种植花草对我们身体健康是有很大的帮助的。
