硬床和软床哪个好

硬床和软床哪个好

硬床是指床体摸起来硬，但铺着3里面的床垫，人们做在床上的时候只凹陷了1cm的床。软床是指实木边框用皮质或其他柔软的材质包裹而成的床。这2种床哪个对人体好，要看情况。

对于硬床来说，人体具有一定的生理弯曲度，硬床的床垫可贴合身体，有效预防脊柱弯曲，同时会使人们睡得更舒服。但是，人们需要注意，硬床的床垫很硬会导致脊柱扭曲和身体酸痛。

至于软床，刚开始睡很舒服，但是软床的支撑性比较差，腰部得不到支撑，最终影响到骨骼以及肌肉的健康。而且，如果人们长时间睡软床，很容易出现颈椎病、脊柱侧弯、腰椎间盘突出。

所以，人们要选择硬床还是软床，这个要看个人身体。如果你的腰部不好，建议睡硬床，这样可以缓解腰部不适。腰部好的话，建议选择软硬适中的床，这样可以在一定程度上保护你的脊柱和腰部。

如何挑选床垫

首先，人们应选择承托力好的床垫。何为承托力好呢简单来说就是贴合身体曲线，能均匀支撑身体，能够不让身体部分悬空的床垫。

其次，人们应透气性好的床垫。对于爱出汗，或者儿童，亦或是老人来说，出汗的话，汗液会渗透进床垫中。床透气性好才能更快的干透，才能避免床垫滋生太多螨虫以及细菌等。因此，透气性好的床垫是值得选择的。

最后，人们应注意床垫质量。现在的床垫分为三种，即弹簧型、乳胶型和棕榈编制型的。弹簧型的透气性和硬度高，但过度受力时易塌陷。乳胶型床垫弹性好、透气性强，但是不适合不良睡姿的人群。棕榈编制型床垫软硬适中，但有一个缺点就是易发霉和虫蛀。