颈椎骨质增生，又称颈椎病，对枕头的选择至关重要。正确的枕头选择能帮助保护颈椎，维持其生理曲度。首先，枕头的高低曲度要讲究，一般推荐高度在8-10厘米，具体取决于个人颈部生理弧度。仰卧者，枕头高度应与拳头高度相等；侧卧者则应与肩宽一致，以保持颈椎的正常生理弯曲，避免颈部扭曲。
在颈椎骨质增生发作期间，应避免使用弹性不稳定或易造成肌肉疲劳的枕头，如稻谷壳糠皮枕头和慢回弹枕头。推荐使用康金.舒乐枕，其采用高热压缩海绵制成，符合人体工体学原理，有助于改善颈椎状况。这种枕头具有固定形状、不易变形的特性，保持颈椎在舒适高度，同时通过零压力技术提供均匀支撑，减少颈部疲劳和酸痛。
其次，枕头的软硬度也很重要。应选择有一定硬度的枕头，既能减少颈椎和头皮间的压强，又能保持不均匀的压强分布，促进血液循环。枕头的弹性不宜过大，否则可能加重颈部肌肉的负担。
至于枕芯填充物，常见的有荞麦壳、蒲绒和绿豆壳等。其中，热压缩海绵枕芯是针对颈椎病的理想选择，它具有调节高度、不易变形和保持零压力状态的特点，有助于保护颈椎和改善骨质增生。
扩展资料
颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。
