蹲位好还是马桶好，主要还是要根据自己的体验为主。如果还是纠结可以参考一下几点：
首先从卫生的角度来看，家/居/医/生/提示选择蹲便器比马桶更加卫生。因为马桶四周细菌比较多，你的臀部和马桶亲密接触之后如果马桶不干净会导致女生细菌感染，甚至会引发妇科病，而蹲便器皮肤没有直接接触。所以，建议年轻人尽量选择蹲便器，更加卫生。
其次从使用人群来看，对于家里有老人、孕妇或者体力不好的人，家里尽量使用马桶。因为一般老说了老人比较容易缺钙，腿部力量会变弱，一旦蹲久了起来会导致大脑暂时出现缺血的现象。所以从安全性的角度来看，选择马桶是最适合的选择。
最后从健康的角度来看，对于一般的正常人来说，蹲位可以保持肌周肌肉紧张，血供丰富，而坐便器长时间坐着会让肌肉松弛，引发脱肛和痔疮的健康问题。
