街舞地板动作的基础，首要的是力量、柔韧性和协调性。这些基本功的提升需要投入大量的时间和精力，绝不能掉以轻心。学习地板动作的过程充满了挑战，每天的身体磨砺是必不可少的，伴随着不断的跌打滚爬。想要精通地板舞步，你必须做好承受辛苦的准备，同时，信心和恒心同样关键。切记，急于求成只会适得其反，首要任务是扎实掌握我所提及的基础练习。
力量的增强并非一蹴而就，每日的锻炼是不可或缺的。比如，每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐，虽然短期内可能察觉不到明显的进步，但每一步的积累都会悄悄提升你的力量。力量的增长是一个持续的过程，只有持之以恒，才能看到成效。因此，不论你今天感觉力量如何，只要不放弃，每一天的努力都会在不知不觉中带来提升。记住，坚持就是力量的唯一路径。[1-2]
扩展资料
地板步分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。地板步
