1、首先，准备一个锅，加入1.5升清水，将锅置于火上加热至水沸腾。在水开之后，投入大约300克新鲜菠菜，让其在沸水中煮上10分钟以上，之后捞出菠菜。
2、待菠菜水冷却后，将需要清洗的白色衣物放入其中浸泡至少15分钟。浸泡后，在菠菜水中轻轻揉搓衣物，完成初步清洗。然后更换清水，按照常规洗衣程序继续洗涤，衣物便能恢复原有的白色。
3、菠菜中含有草酸，这种成分能有效溶解衣物上因汗水形成的蛋白质和氧化铁，即汗渍。在菠菜水的浸泡和搓洗过程中，黄渍会被有效地去除，使得衣物重现洁白。
4、通常，白色衣物上的领口和袖口污渍，或是袜子上的黄印等顽固污渍，难以清洗。实际上，使用牙膏便能有效清除这些污渍，可以尝试这种方法。
5、另一个简单而有效的方法是使用淘米水加上橘子皮。将淘米水或是加入橘子皮的沸水煮沸后，将衣物浸泡其中并进行搓洗，便能轻松去除衣物上的黄渍，让衣物恢复洁白。
6、针对因流汗产生的黄渍，使用氨水清洗效果显著。在洗衣服时，加入大约2汤匙的氨水，让衣物浸泡几分钟，稍作搓洗，再进行常规的洗衣程序，就能有效去除衣物上的汗渍。
