枕头里装什么对颈椎好

枕头里装荞麦皮或小米对颈椎比较好，其原因有以下几点：

第一、荞麦皮或小米罐装枕头，可以对颈椎形成足够的支撑力，在夜间睡眠时颈部活动不会导致过度塌陷，因此能够使颈椎保持正常生理曲度；第二、荞麦皮或小米罐装枕头能够完全充填颈部空间，不会使颈椎形成落空，这样可以使颈部肌肉充分放松，避免发生落枕现象，引起颈部疼痛及活动受限；

第三、荞麦皮或小米罐装枕头，能够将头颈部在睡眠过程中产生的多余热量及时散发出去，避免头部及颈部局部过热，有利于颈部组织及脑组织充分休息。